ぶるるっ


by shingofukui

カテゴリ:体力テスト( 5 )

体力測定その3

**タイリョク テスト**

ジッシビ: 8/22/2006

ナマエ: フクイシンゴ

タイジュウ: 67Kg

ネンレイ: 23サイ

セイベツ: ダンセイ

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* テスト ケイカ*

ステップ   フカチ(W)   ミャクハク

アンセイ    0         49
1        50        75
2        125       109
3        160       140

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*テスト ケッカ*

ヒョウカチ   201W

ヒョウカレベル (1-6) 5

   カナリスグレテイル

イッパントレーニング 186W

ゲンリョウトレーニング 153W

Vo2max 3.65L

テストジカン 10’00”

ソウコウキョリ 4.1km

ショウヒカロリー 64.5cal



前より動けるようになってきたなー。プッシュプッシュ!!
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by shingofukui | 2006-08-24 17:39 | 体力テスト

体力テストその2

**タイリョク テスト**

ジッシビ: 2/14/2006

ナマエ: フクイシンゴ

タイジュウ: 69Kg

ネンレイ: 23サイ

セイベツ: ダンセイ

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* テスト ケイカ*

ステップ   フカチ(W)   ミャクハク

アンセイ    0         68
1        50        91
2        125       123
3        160       154

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*テスト ケッカ*

ヒョウカチ   152W

ヒョウカレベル (1-6) 3

   ヒョウジュンデス

イッパントレーニング 139W

ゲンリョウトレーニング 112W

Vo2max 2.87L

テストジカン 10’00”

ソウコウキョリ 3.7km

ショウヒカロリー 59.3cal


カンソウ:マエヨリオチテル・・・
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by shingofukui | 2006-02-16 14:24 | 体力テスト

体力テストその1

**タイリョク テスト**

ジッシビ: 12/5/2005

ナマエ: フクイシンゴ

タイジュウ: 69Kg

ネンレイ: 23サイ

セイベツ: ダンセイ

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* テスト ケイカ*

ステップ   フカチ(W)   ミャクハク

アンセイ    0         67(ワケアリ)
1        50        93
2        125       128
3        160       144

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*テスト ケッカ*

ヒョウカチ   161W

ヒョウカレベル (1-6) 4

   スグレテイル

イッパントレーニング 146W

ゲンリョウトレーニング 114W

Vo2max 3.18L

テストジカン 10’00”

ソウコウキョリ 3.7km

ショウヒカロリー 59.5cal


カンソウ:フトッタナオレ
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by shingofukui | 2005-12-06 21:03 | 体力テスト
ジコマン測定大会。

2005年4月27日の記録は以下

①体重:67.2kg→66.3kg(減ったね)

②体脂肪率:16.9%→15.4%(ほんとか?)

③左足だけでリフティング:29/100回→52/100回(いいね)

④右足だけでリフティング:照明落ちて測定できず。


あんま調子良かったわけでもない。

意外なのが、左足の方が右足より芯を捉えてるんだよね。
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by shingofukui | 2005-04-28 01:54 | 体力テスト

サッカー上達日記

さぁさぁ、一気に投稿しちゃったけど(↓)
本題。

やっぱり自分はサッカーが好きだ。好きなんだから精一杯やろう。
精一杯できるのも20代で、それを過ぎれば体も思うように動かなくなる
なら人生後悔するのも嫌だし、思い切りやろう。今はやってるよ思い切りね。

んで、企画もんのブログに興味があったこともあって
ここに「サッカー上達日記」を始めたいと思う。

具体的には、体重・体脂肪率・最大摂取酸素量?・タイム・リフティングの回数・試合
のゴール数など
など数値化できるものの進歩状況をここに報告して行こうと。

んで見てる人は「おぉ、しんご上手くなってるじゃん」と(笑。なる?

感覚的なものは表現できないし、試合中何本パスを通したかなんてのは
覚えてられないから、とりあえず最初は以下の項目でスタートします。
(もう少し項目増やすかもしれないけど)


①体重

②体脂肪率(体重を維持しつつ、脂肪率を落として自分のベストの率をみつける)

③左足だけでのリフティングの回数(両利きを目指して不得意な左だけで100回を目標とする)

③右足だけでのリフティングの回数(左より得意な足だけでどれくらいできるか、比較用)

んで2005年4月19日の記録は以下

①体重:67.2kg

②体脂肪率:16.9%(体重計が怪しいけど、意外と多かった(><)

③左足だけでリフティング:29/100回(結構できた)

④右足だけでリフティング:40/100回(失敗した(><)


さぁ、これがどの様に上達していくのでしょうか!

こんな項目も付け足してというのがあったら教えて!俺で実験して下さい(笑。
変化に興味がわいたら、カテゴリーで「サッカー上達日記」を選んで、比較してみて!
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by shingofukui | 2005-04-20 02:14 | 体力テスト